歯が水でしみる…それはお口からのSOS！原因と対策をわかりやすく解説

冷たい水やお茶を飲んだとき、歯がキーンとしみることはありませんか？

これは、虫歯や知覚過敏などのお口のトラブルのサインかもしれません。本記事では、その原因と対策についてご紹介します。

歯が水でしみる代表的な3つの原因

歯が水でしみる症状には、いくつかの原因が考えられます。ここでは代表的な3つの原因について見ていきましょう。放置すると悪化する可能性もあります。

虫歯で歯に穴が開いている

虫歯が進行すると歯の表面のエナメル質が溶け、内部の象牙質にまで穴が達します。

象牙質には神経につながる無数の管があるため、冷たい水などの刺激が直接神経に伝わり、鋭い痛みとして感じられるのです。

知覚過敏で象牙質が露出

虫歯ではないのにしみる場合、知覚過敏が考えられます。

歯ぎしりや強いブラッシングで歯の表面が削れたり、歯茎が下がったりして象牙質が露出すると、外部からの刺激が神経に伝わりやすくなり、痛みを感じます。

歯周病で歯茎が下がった

歯周病が進行すると歯を支える骨が溶け、歯茎が痩せて下がってきます。これにより、本来は歯茎に覆われているはずの歯の根っこ部分が露出します。

歯根は刺激に弱いため、水などが触れるとしみてしまうのです。

しみる原因は、虫歯・知覚過敏・歯周病のいずれかかも！

痛みを悪化させないためのセルフケア

痛みが強い場合、まずご自身でできるセルフケアを試してみましょう。ただし、これらは一時的な対策です。根本的な解決には歯科医院の受診が必要です。

専用の歯磨き粉を使用する

知覚過敏用の歯磨き粉には、神経への刺激伝達をブロックする成分（硝酸カリウムなど）が含まれています。

継続して使用することで、徐々にしみる症状が緩和される効果が期待できます。毎日の歯磨きに取り入れてみましょう。

優しい力でブラッシング

ゴシゴシと力を入れて磨くと、歯の表面や歯茎を傷つけ、知覚過敏を悪化させる原因になります。

毛先の柔らかい歯ブラシを選び、ペンを持つように軽く握って、細かく優しく磨くことを心がけましょう。

酸性の飲食物を控える

炭酸飲料、柑橘類、お酢などの酸性の強い飲食物は、歯のエナメル質を溶かす「酸蝕症」の原因となります。

摂取を控えめにしたり、飲食後に水で口をゆすいだりするだけでも、歯への負担を減らせます。

歯磨き粉や磨き方、食生活を見直すことが大切です。

歯科医院で行う専門的な治療法

セルフケアで改善しない場合や痛みが続く場合は、歯科医院を受診しましょう。原因を正確に診断し、症状に合わせた専門的な治療を受けることが大切です。

薬を塗布し刺激を遮断する

知覚過敏が原因の場合、象牙質が露出した部分に薬を塗布して刺激を遮断する治療があります。

歯の表面に薄い膜を作ることで、外部からの刺激が神経に届くのを防ぎ、しみる症状を効果的に抑えます。

詰め物・被せ物で歯を保護

虫歯で穴が開いている場合や、歯の削れが大きい場合は、プラスチックの詰め物（レジン）や被せ物で修復します。

露出した象牙質を物理的に覆うことで、しみる原因を根本から取り除き、歯の機能も回復させます。

歯周病の進行を食い止める

歯周病が原因で歯茎が下がっている場合は、進行を食い止める治療が不可欠です。

歯石除去などの専門的なクリーニングで口内環境を改善し、歯茎の健康を取り戻すことで、症状の悪化を防ぎます。当院では３DSという除菌もおこなっています。

歯科医院での治療なら、原因に合わせてしっかり改善できます！

まとめ：しみる症状は放置せず歯医者さんへ

歯が水でしみるのは、体が出している小さなSOSです。自己判断で放置すると、症状が悪化してしまうことも少なくありません。

少しでも気になったら、我慢せずに歯科医院へ相談し、適切な診断と治療を受けましょう。

早めの受診が、痛みの悪化を防ぎ、健康な歯を守る一番の近道です。気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。